Dragi copii, chiar dacă avem o situație în care trebuie să stăm acasă, trebuie să o înțelegem corect și să fim responsabili pentru a ne proteja mai mult. Deja știm că acest virus și-a găsit adăpost în saliva oamenilor și că este foarte periculos și ușor de transmis, dar cum ne protejăm?

Nimeni nu vrea să se infecteze, dar nici să fie înconjurat de cineva infectat de acest virus. De aceea, acum când aveți mult timp pentru lectură, aduc în atenția voastră câteva sfaturi utile care ne sunt recomandate de cel mai bun prieten al acestei perioade – Organizația Mondială a Sănătății:

1. Spălarea mâinilor. Știai cât durează o spălare corectă a mâinilor? Cam cât ai cânta refrenul cântecului preferat de două ori. Te provocăm deci, în timp ce te speli pe mâini să fredonezi cu voce tare refrenul cântecului tău preferat.
2. Dezinfectarea mâinilor. Cu toții cunoaștem ce este un dezinfectant, dar cât de des îl folosim? Dezinfectarea mâinilor trebuia să aibă loc mai rar decât spălarea lor, iar echipa Ombudsmanului te provoacă în acest sens să ții în fiecare zi evidența printr-o lista în care să indici ora, data și procedura (spălare sau dezinfectare). Asta ne face pe toți mai responsabili și ne transformă rutina într-o activitate continuă!
3. Cum strănutăm și tușim? Acum este timpul să demonstrăm cât suntem de pregătiți fizic și cât de dezvoltată ne este reacția. În poziția perfecta, ar trebui să apropiem nasul nostru la încheietura cotului iar mâna s-o îndoim. Pentru ca acest reflex să fie bine dezvoltat și să ai mereu această poziție pregătită, te îndemnăm să o repeți în fiecare zi de 5-10 ori. Părinții îți pot veni în ajutor în cazul dat.
4. Stăm acasă! Cum să se întâmple aceasta când afară este atât de frumos și însorit? Acum este timpul bunicilor să îți arate cât de bine au învățat să folosească telefoanele lor performante. Provoacă-i să te sune cu video o dată dimineața și o dată seara pentru a vă povesti cum a trecut ziua. Comunicați mai mult cu părinții, faceți sport împreună, citiți, pregătiți bucate și alte activități creative și de recreere. Cu prietenii și rudele cum facem? La fel! Cu ei însă folosim și filtrele oferite de messenger, viber – așa va fi mult mai distractiv!
5. Limitarea contactului direct. În această perioadă auzim tot mai mult ,,limitarea contactului direct” și ,,distanță socială”, dar ce ar însemna asta? Asta se întâmplă atunci când o persoană dragă ție sau o peroană necunoscută cu cât mai mult se apropie de tine, cu atât mai mult apare o situație periculoasă de contaminare pentru tine. Poți să nu cunoști și poate nici persoana cu care interacționăm nu cunoaște că poate fi purtător de virus și te poate molipsi. Experții în domeniu ne recomandă să păstrăm 1-2 metri distanță. O coardă pentru sărit are în medie 2 metri – aceasta te poate ajuta pentru a stabili corect distanța și este utilă la menținerea în formă bine pregătită a corpului.
6. Activitate. Cum adică, nu suntem în vacanță?! Nu, noi doar suntem la distanță mai mare unul de altul, de profesori, de școală, însă activitățile noastre zilnice continuă. Continuăm și temele pentru acasă să le facem, dar și activitățile interactive (desene, colaje, proiecte în grup cu familia). Timpul va trece mult mai rapid în acest fel.

Echipa Ombudsmanului a selectat informații, pe care le vei găsi în continuare și care ar putea fi utile în această perioadă pentru tine.

Fii cu ochii pe Pagina Copilului! Echipa Avocatului Poporului pentru drepturile copilului va continua să aducă informații interesante ție și prietenilor tăi!